Heb je last van rugpijn? Deze apana houding kan helpen. De Bevrijdende Houding (Apanasana), zie je veel terug in restoritive…
Heb je last van benauwdheid, kortademigheid of stress? Dan kan de Booghouding helpen. In dit artikel leg ik alles uit…
Ben je opzoek naar mooie en inspirerende yogaquotes? Ik heb 35 quotes verzameld en gebundeld die ik deel in deze…
Wanneer je je verdiept in de pranayama van yoga. Oftewel de ademhalingsoefeningen. Dan kom je de Bhastrika ademhaling tegen. Wat…
Wie tijdens yoga in de Adelaarshouding (Garudasana) staat, heeft soms het gevoel helemaal in de knoop te staan… De armen…
Boomhouding of Vrksasana is een mooie houding om te zien. Alleen niet voor iedereen of in iedere situatie even eenvoudig. Wat…
Dancer’s pose is mijn favoriete balanshouding. Behalve dat je je balans traint, bouw je ook kracht op en lenigheid. De sanskriet…
De Berghouding is de uitgangspositie van veel staande yoga-oefeningen. Het is een houding op zichzelf, en startpunt voor verschillende yogaroutines…
Een echte detoxer, deze vuurademhaling. Behalve dat het een ontgiftende werking heeft, stimuleert het ook de bloedsomloop, versterkt het de…
Over mij
Hallo ik ben Janneke,
welkom op mijn lifestyleblog.
Ik val maar gelijk met de deur in huis. Hoe wordt ik een Bon Vivanette? Daar gaat deze journey over. Heel veel jonge vrouwen vergen zo veel van zichzelf, mijzelf incluis. Met Bagels & Backbends wil ik leren
hoe je met yoga compassie voor jezelf en
anderen vindt en je laat leiden door je innerlijk en niet door de wereld om je heen.
Naast yoga post ik op Bagels & Backbends ook lekkere recepten en tips hoe je het beste uit jezelf en je leven
kunt halen. Want levensgenieter zijn is een kunst op zich.
Kijk lekker rond en laat weten wat je ervan vind!
Je kan mij ook volgen op social
Volg mij op Instagram
Error: No connected account.
Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.
Nieuwsbrief
Laatste nieuws
