smoothie speculaas

Lieve jij,

Top dat je dit receptje leest 
Daar zal je van genieten op mijn feest

Al zal de sint je niet verlinken
Als jij het op een andere dag wilt drinken

Want deze smoothie is gezond en lekker
Geloof me het is veel beter dan een cracker

smoothie speculaas

In banaan zit kalium dat goed is voor hersenen, zenuwen en spieren
In peer zit vitamine C dus weg met die opgezette klieren

Bovendien ook vitamine K
Dat is voor je botten ja

Rauwe cacaopoeder met zijn antioxidant
Avocado houdt je energie constant

Tot slot nog wat melk en specerijen
Van die paar kruidnoten zal je echt niet uitdijen

De inhoud is een tikkeltje apart
Maar al met al is hij zo goed voor je hart

 ————————–

Waarom dit de lekkerste speculaas smoothie is

Ik heb de recepten die op internet staan uitgeprobeerd en ik vond de smaak te plat. Zoet op zoet op zoet zeg maar. Na 2 slokken had ik het al gehad.. Door de (gewone/ amadel/rijst etc) melk te vervangen voor karnemelk had ik een schot in de roos! Dit was de smaak waar ik naar opzoek was. Nu heeft het een zoet, zure, kruidige smaak waar je echt geen genoeg van kunt krijgen! Probeer hem zelf maar uit, je zal zien hoe lekker die is. 

smoothie speculaas

Benodigdheden Smoothie speculaas

  • 200 ml Karnemelk (of andere melk naar keuze als je wel van zoet houdt, I won’t judge ;-)) 
  • 1 banaan
  • 1 peer
  • 5 kruidnoten 
  • 1 theelepel rauwe cacaopoeder (gewone mag ook)
  • 1 theelepel speculaaskruiden
  • 1/2 avocado

smoothie speculaas

Het werd de hoogste tijd dat Sint zijn eigen smoothie kreeg vind je niet?

Geniet ervan!

Liefs, Sint en Piet

Als je van dit soort kruidige smoothies houdt, lees dan vooral hoe je een pumpkin spice smoothie maakt.

 

 

 

 

With love from Janneke
Janneke
Written by Janneke
Is het bij mij thuis altijd ZEN? Nee, dat is (gelukkig) niet het geval. En juist daarom onderzoek ik 1000 en 1 verschillende manieren om te ontspannen. Ik blog over de trends op yoga en voedingsgebied, over een hippe of juist traditionele meditatie techniek, over geluksmomentjes, en een beetje magie. Want zeg zelf: “Sometimes we need a little magic”. ;-)