SPINAZIE KIWI SMOOTHIE

De beste manier om je lichaam in balans te krijgen is een periode structureel ontbijten met een superfood smoothie. Deze Spinazie kiwi smoothie is er zo één.

Binnen no time merk je verschil: je lichaam komt in balans, waardoor je veel meer energie krijgt. Een smoothie is niet alleen gezond maar ook heel erg lekker. Dus ook ideaal voor alle moeilijke groenten-eters.

Het belangrijkste van superfood smoothies is dat al het goede van groenten en fruit gebruikt wordt zonder verlies van rijke voedingsbestandsdelen en vitaminen. In tegenstelling tot vruchtensappen maken smoothies gebruik van de pulp van fruit en groenten. De pulp is een uitstekende bron van vezels die je sneller een vol gevoel geeft, zodat je minder snel naar tussendoortjes zult grijpen en sneller gewicht verliest.

Smoothies stellen je lichaam ook in staat om voedsel beter te verteren door de van nature aanwezige enzymen, afvalstoffen te elimineren en een goede gezondheid te verkrijgen. Voor een goede gezondheid is het is belangrijk om overgewicht te verliezen zonder te ‘bezuinigen’ op de belangrijke voedingstoffen. Met smoothies kun je dit op een gezonde manier bereiken.

* Start je dag met een glas water en een uitgeperste citroen om je pH waarde weer te herstellen.

Recept Spinazie kiwi smoothie

• 2 handen spinazie
• 1 banaan
• 2 a 3 kiwi`s
• 1 eetlepel maca (hormoonbalans)
• 1 eetlepel geschild hennepzaad (edestin)
• 1 eetlepel chiazaden (omega 3)
• halve tot 1 theelepel tarwegras, chlorella of spirulina (chlorofyl)
• halve liter water of meer, blend het in jouw gewenste dikte.
• snufje himalaya zout of keltisch zeezout (voor her-mineralisering)

Bon appetit!