detox boek lezen

Er komen steeds meer inzichten op het gebied van voeding. Sommige recente inzichten worden weer herzien, en andere komen
er bij. Dan is het best lastig wat je nu moet weten over detox. Klopt het nog wel met de actualiteit? Welk detox boek is
nu echt relevant, actueel, en interessant genoeg om tot het einde te lezen? Hier zijn mijn favorieten:


DaytoxDit boek is creatief en leuk
geschreven. Het leest zo lekker weg, voor je het weet heb je hem al uit. (het is ook een dun boekje moet ik er
wel eerlijk bij vertellen). De auteur beschrijft een 7-daags detox-schema met alle benodigdheden. Er zitten hele
lekkere recepten tussen, en een paar mwa.. maar dat vergeef je haar, want ze maakt het goed met hele handige
feitjes en weetjes over voeding en ons verteringsstelsel waar je echt wat aan hebt. Ook heel geschikt voor
beginners. Daytox- Kyra de Vreeze
Van gifbelt naar tempel Zeer uitgebreid. Dit boek leert je een andere
manier van detoxen die blijvend effect heeft. Het gaat om het opruimen van je voedingspatroon, kritisch kijken
naar wat erin gaat en wat dit je nu oplevert. De auteur heeft een positieve benadering. Het boek bevat lekkere
recepten. Klik hier of op het boek van ‘Gifbelt naar Tempel’ voor meer info.

eet jezelf mooi slank en gelukkig
Van dit boek heb ik het meest geleerd! Ik las het als groentje
op gebied van voeding en er ging een wereld voor mij open. Ik vond het zo interessant om te lezen hoe efficient
en briljant onze spijsvertering werkt en welke hormonen en organen daar allemaal mee gemoeid zijn. Mooie lay
out, zeer informatief op leuke wijze, lekkere recepten. Klik hier of op het
boek “Eet jezelf mooi slank en gelukkig” voor meer info.

 

Welk boek mag wat jou betreft in dit lijstje komen te staan? Waar heb jij veel aan gehad? Ik
vind het leuk als je een reactie achter laat. 🙂

 

With love from Janneke
Janneke
Written by Janneke
Is het bij mij thuis altijd ZEN? Nee, dat is (gelukkig) niet het geval. En juist daarom onderzoek ik 1000 en 1 verschillende manieren om te ontspannen. Ik blog over de trends op yoga en voedingsgebied, over een hippe of juist traditionele meditatie techniek, over geluksmomentjes, en een beetje magie. Want zeg zelf: “Sometimes we need a little magic”. ;-)