INTEGRALE YOGA

Yoga betekent verbinden. Integrale yoga bestaat uit Hatha (flow), pranayama en meditatie.

Deze klassieke vorm van yoga is inspannend voor het lichaam en ontspannend voor de geest. Door het verbinden van adem en beweging, ontstaat er rust en ruimte in lichaam en geest.

De kern van yoga is ontspanning, bewustwording, inzicht en innerlijke rust. Een heldere geest is de basis voor gezondheid en succes. Yoga brengt je in balans en geeft je energie. Zeer geschikt voor beginners.

Neem contact op voor les informatie