6 x inspiratie voor de lekkerste water-met-fruit recepten!

We weten inmiddels hoe belangrijk het drinken van voldoende water is. Maar alleen water komt soms ook flink de keel uit, toch? Water fruit combinaties zijn erg lekker én super gezond! Hier wat ideeën om je water een lekkere smaak te geven.

Veel mensen hebben moeite om de minimale aanbevolen hoeveelheid per dag te halen. Vaak hoor ik dat men water te ‘saai’ vind, ‘geen smaak’ heeft, of een ‘lauw gevoel’ achter laat. Om te voorkomen dat je toch naar de frisdrank grijpt heb ik hier aan aantal TOP water fruit combinaties wat je zeker niet saai zult vinden. 😉 Drink veel en verspreid over de dag!

Geef je water een ‘tic’ met fruit en kruiden

Voor het fruitwater kan je eigenlijk allerlei soorten fruit gebruiken. Van frambozen, blauwe bessen en aardbeien tot citroenen, limoenen en ananas. Dit geldt ook voor de kruiden. Gebruik wat munt, basilicum, rozemarijn, salie, dragon, tijm of lavendel om het water een speciale ‘tic’ te geven. 🙂

 6 water fruit ideeën:

Hier zijn wat suggesties van combinaties van fruit en kruiden, centraal staat natuurlijk het water.

• Limoen
• Citroen
• Sinaasappel
• Munt

http://fruitinfusedwaterrecipes.com/

Kies je favoriete fruit van dat moment en snijdt het in partjes. Voeg de kruiden naar keuze erbij en schenk de kan vol met water. Voor extra smaak laat je het water 1 nachtje afgesloten in de koelkast staan. Wanneer je zin hebt in het water, voeg er wat ijsblokjes aan toe. Om het water nog wat sterker naar kruiden te laten smaken kun je de kruiden kneuzen. Kneus met behulp van een vijzel de kruiden zodat de smaken meer naar boven komt. Zorg er wel voor dat de kruiden niet helemaal verpulverd zijn.

Water met:

• Framboos
• Limoen

Voel je vrij om te combineren en experimenteren met smaken! Je zult versteld staan van wat er allemaal mogelijk is en hoe heerlijk verfrissend het zal smaken!

Water met:

• Ananas
• Munt

simplemost.com

Als je toch bezig bent, maak dan vast wat extra. Je zult het sneller op hebben dan je denkt. Ook je gasten zullen dit drankje graag willen proberen. 😉

Water met:

• Bramen
• Salie

http://www.weedist.com/

Water met:

• Watermeloen
• Rozemarijn

Water met:

• Aardbei
• Basilicum

http://www.pankobunny.com

Heb je nu geen zin om je drankje zo te stylen, of wil je juist je homemade drink naar je werk/gym/strand meenemen? Dan kan ik je de fles hieronder aanbevelen! Super handig en zo gepiept. Je kiest je fruit en eventueel verse kruiden erbij, stopt het in de fles met water- en je bent klaar om te vertrekken!

Koop deze handige fles waar je je favoriete fruit in kunt doen hier:

fruitwater fles

Geniet ervan!